SMARC運動復健課程 – 提供AI個人化運動處方
SMARC使用目的與適用對象
目的
依照高齡者生活所需的動作而設計，讓不想運動、不願意運動、體能狀態很差的長輩也能做全方位的訓練。
認知運動訓練QOM (Quality of motion)，透過提高運動的質量，提升綜合性身體機能(特別是腦部)，增加身體從事日常活動的能力，維持、恢復與改善健康狀態。
適用對象
因疾病、退化、受傷產生的動作失能者，透過重複的動作訓練，重新學習動作的控制能力。
- 中高齡亞健康族群
- 高齡者 (65歲以上)
- 平衡能力訓練：強化重心前後轉移、核心穩定度。
- 核心與下肢功能肌力：提升行走能力。
- 上肢動作訓練：增加上肢活動度、功能肌力、眼手協調性。
- 骨科患者 (肩、下背痛、髖、膝)
- 在不痛的角度範圍內，做主動的動作訓練。減少沾黏、促進局部循環。
- 動作控制訓練：肩關節、腰椎、骨盆、髖關節、膝關節。
- 動作穩定度訓練：核心、髖關節、膝關節。
- 帕金森氏症
- 平衡訓練：重心前後轉移、核心穩定度。
- 增加步幅
- 強化下肢功能 (力量、協調)
- 中風
- 平衡訓練：重心前後轉移、核心穩定度。
- 動作訓練：髖關節、膝關節。
SMARC可從以下面向來進行健康促進運動
- 柔軟度、活動度訓練
- SMARC透過角度與伸展時間設定，幫助使用者做大範圍的伸展運動，依照上次運動紀錄可逐漸提升訓練角度。
- 動作協調性、改善動作品質
- 動作的順暢度、精準度和控制能力。
- SMARC螢幕引導使用者做動作，即時顯示動作是否跟上速度、做到應有的角度，給予立即性的視覺提示，能讓使用者知道動作的協調性是否良好。
- 肌肉強化訓練：功能肌力/肌耐力
- 維持姿勢、行走能力、動作協調性、改善痠痛問題。
- 特別針對長者、體能較差的人，進行維持肌力運動，避免肌力流失太快。
- 心肺有氧
- 下肢關節退化會降低患者活動意願，體能會快速下降、下肢力量也會加速流失。
- SMARC對下肢關節幾乎無衝擊，可安全無痛地進行下肢肌耐力與心肺有氧訓練。
SMARC特色
可透AI智能的動作評估 (eNOTE功能動作評估)，找出影響患者動作的可能因素
- ✔ 活動度：肌肉過度緊繃、關節卡住。
- ✔ 功能肌力：力量不足。
- ✔ 肌耐力：動作無持久力。
- ✔ 協調性：動作順暢度與動作折返點的精準度不足。
- 依照評估結果，設定符合能力的運動處方。
- 定期進行eNOTE評估，讓使用者知道自己能力的提升。
依照評估結果，可設定符合能力的 個人運動處方
- AI處方：評估後，系統自動產出AI處方。每位使用者的訓練參數不同。(訓練阻力、動作速度、動作角度會不同)
- 個人處方：可自行依照使用者狀況制定個人運動處方。
- 可設定參數：動作角度、動作速度、阻力、訓練時間、伸展時間、反應時間等。
臺灣輔康機械式治療檯 衛部醫器製壹字第005238號